Si ya lo sé,
me lo han dicho tantas veces...
Salir del agujero es sólo cuestión
de voluntad, de esfuerzo.
Pero también es cierto que el problema,
cuando el desánimo te asalta
y se apodera de tí, es ése justamente:
que se pierde la fuerza de voluntad,
el ánimo, el impulso para ponerse en marcha.
Sólo despacio, paso a paso,
derribando la resistencia,
la dejadez, la inercia,
con un pequeño esfuerzo cada día
se consigue vencer esa desgana
y poco a poco, pero firmemente,
recuperar el ritmo de tu vida.
....................
Enfréntate a tus pensamientos con comprensión
Un pensamiento resulta inofensivo a menos que nos lo creamos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a ellos, lo que origina nuestro sufrimiento. Apegarse a un pensamiento significa creer que es verdad sin indagar en él. Una creencia es un pensamiento al que hemos estado apegados a menudo, durante años. La mayoría de la gente cree que «es» lo que sus pensamientos dicen que es.
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