GUISANTES Los Guisantes aportan muchas fibras, minerales, azúcares, 78% de agua, proteínas, Hidratos de Carbono, calorías. |
Recomendados
para:
Para diabéticos,
Esfuerzos físicos, cansancio
y debilidad.
Ayuda a eliminar el colesterol.
Tranquilizante, bueno para el sistema
nervioso, el estado de ánimo,
para el sueño.
Para los estados de inapetencia.
PATATA La Patata contiene un 82% de agua, pero muchas calorías, proteínas, almidón, fibra, Glúcidos.
Recomendadas
para:
Emolientes: suaviza la piel
Diurético.
Ojera, ojos cansados o hinchados (rodajas de patata de uso tópico) Problemas hepáticos. Problemas estomacales (por su poder anti-ácido). -Quemaduras, torceduras, moratones, cicatrizar heridas (de uso tópico) Cistitis, prostatitis y cálculos renales. |
GARBANZOS El garbanzo destaca entre las legumbres tradicionales por su aporte de hidratos de carbono de absorción lenta, que proporcionan energía. Es un alimento indispensable en una dieta sana y equilibrada.
Recomendadas por:
Contribuyen a regular el
colesterol. Al combinarlos con cereales la
calidad de las proteínas mejora.La fibra que aporta, mejora el tránsito intestinal .
ricos en vitaminas B1, B6 y ácido fólico. |
CALABAZA La calabaza contienen 90% de agua, poquísimas calorías, poco Hidratos de Carbono, y mucha Fibra.
Recomendada para:
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Anticancerígeno.
Diurético, depurador
Ayuda a evitar las infecciones del Aparato repiratorio.
Sistema inmunológico: formación anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos.
Visión, cabello, uñas, piel, mucosas, huesos, dientes.
Bajada de defensas.
Problemas cardiovasculares y degenerativos.
Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
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MELÓN Los melones contienen un 90% de agua, carbohidratos (sacarosa y sucrosa), pocas calorías y poca fibra. |
Propiedades para:
Los huesos y los dientes.Glóbulos rojos, sistema inmunológico.
Vista, piel, cabello.
Sistema nervioso.
El melocotón es una fruta muy saludable con buena aportación en carótenos.
Recomendado
para:
El crecimiento óseo, tejidos
y sistema nervioso en los niños.
Gota.
Problemas de transito intestinal,
estreñimiento (gran poder laxante.
Estrés.
Anemia.
Visión, pelo, uñas,
mucosas
Dientes y huesos.
Sistema nervioso.
Previene problemas cardiovasculares
y degenerativos.
Refuerza el sistema inmunológico.
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UVA
Las Uvacontienen un 80% de agua, Fibra, tiene muchas calorías, Hidratos de Carbono (glucosa y fructosa.
PIMIENTO El pimiento tiene un aporte calórico importante, mucha agua, fibra y casi no tiene grasas. |
Recomendados
para:
Favorece la formación de colágeno,
huesos y dientesFavorece el crecimiento de: cabello, visión, uñas, mucosas.
Sistema inmunológico. Refuerza en la bajada de defensas. Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.
Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cáncer.
SANDIA la Sandia se recomienda por su especial contenido en agua 93%, Fibra, no tiene casi calorías, Hidratos de Carbono. |
Propiedades para:
El crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
Problemas de retención de líquidos (diurético).
Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
Hipertensión.
Cálculos renales.
Prostatitis y Cistitis.
Insuficiencia renal.
Cáncer de vejiga.
BERENGENA La berenjena contiene 90% de agua, pocas grasas, y pocas calorías, |
Recomendadas para:
Circulación.Reduce el colesterol.
Previene la arteriosclerosis.
Tras una comida grasa, ayuda a eliminar esa grasa.
Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estomago, gracias a su vitamina E, como uno de los grandes antioxidantes .
FLOR DE LA GRANADA Las granadas contienen en agua, bastante Fibra, no tiene casi calorías y pocos Hidratos de Carbono.
propiedades para:
Problemas cardiovasculares y degenerativos.
Colesterol.
Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
Hipertensión.
Acido Urico: lo expulsa
Anemia.
Astringente.
Antiinflamatorio y antiséptico.
Refuerza el sistema inmunológico,
Antiinflamatorio y Anticoagulante.
.....................................................Alimentos sanos para este verano caluroso y calentito. |