GUISANTES Los Guisantes aportan muchas fibras, minerales, azúcares, 78% de agua, proteínas, Hidratos de Carbono, calorías. |
Recomendados
para:
Para diabéticos,
Esfuerzos físicos, cansancio
y debilidad.
Ayuda a eliminar el colesterol.
Tranquilizante, bueno para el sistema
nervioso, el estado de ánimo,
para el sueño.
Para los estados de inapetencia.
PATATA La Patata contiene un 82% de agua, pero muchas calorías, proteínas, almidón, fibra, Glúcidos.
Recomendadas
para:
Emolientes: suaviza la piel
Diurético.
Ojera, ojos cansados o hinchados (rodajas de patata de uso tópico) Problemas hepáticos. Problemas estomacales (por su poder anti-ácido). -Quemaduras, torceduras, moratones, cicatrizar heridas (de uso tópico) Cistitis, prostatitis y cálculos renales. |
GARBANZOS El garbanzo destaca entre las legumbres tradicionales por su aporte de hidratos de carbono de absorción lenta, que proporcionan energía. Es un alimento indispensable en una dieta sana y equilibrada.
Recomendadas por:
Contribuyen a regular el
colesterol. Al combinarlos con cereales la
calidad de las proteínas mejora.La fibra que aporta, mejora el tránsito intestinal .
ricos en vitaminas B1, B6 y ácido fólico. |
CALABAZA La calabaza contienen 90% de agua, poquísimas calorías, poco Hidratos de Carbono, y mucha Fibra.
Recomendada para:
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Anticancerígeno.
Diurético, depurador
Ayuda a evitar las infecciones del Aparato repiratorio.
Sistema inmunológico: formación anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos.
Visión, cabello, uñas, piel, mucosas, huesos, dientes.
Bajada de defensas.
Problemas cardiovasculares y degenerativos.
Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
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MELÓN Los melones contienen un 90% de agua, carbohidratos (sacarosa y sucrosa), pocas calorías y poca fibra. |
Propiedades para:
Los huesos y los dientes.Glóbulos rojos, sistema inmunológico.
Vista, piel, cabello.
Sistema nervioso.
El melocotón es una fruta muy saludable con buena aportación en carótenos.
Recomendado
para:
El crecimiento óseo, tejidos
y sistema nervioso en los niños.
Gota.
Problemas de transito intestinal,
estreñimiento (gran poder laxante.
Estrés.
Anemia.
Visión, pelo, uñas,
mucosas
Dientes y huesos.
Sistema nervioso.
Previene problemas cardiovasculares
y degenerativos.
Refuerza el sistema inmunológico.
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UVA
Las Uvacontienen un 80% de agua, Fibra, tiene muchas calorías, Hidratos de Carbono (glucosa y fructosa.
PIMIENTO El pimiento tiene un aporte calórico importante, mucha agua, fibra y casi no tiene grasas. |
Recomendados
para:
Favorece la formación de colágeno,
huesos y dientesFavorece el crecimiento de: cabello, visión, uñas, mucosas.
Sistema inmunológico. Refuerza en la bajada de defensas. Ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.
Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
Por su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes aliados contra el cáncer.
SANDIA la Sandia se recomienda por su especial contenido en agua 93%, Fibra, no tiene casi calorías, Hidratos de Carbono. |
Propiedades para:
El crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
Problemas de retención de líquidos (diurético).
Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
Hipertensión.
Cálculos renales.
Prostatitis y Cistitis.
Insuficiencia renal.
Cáncer de vejiga.
BERENGENA La berenjena contiene 90% de agua, pocas grasas, y pocas calorías, |
Recomendadas para:
Circulación.Reduce el colesterol.
Previene la arteriosclerosis.
Tras una comida grasa, ayuda a eliminar esa grasa.
Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estomago, gracias a su vitamina E, como uno de los grandes antioxidantes .
FLOR DE LA GRANADA Las granadas contienen en agua, bastante Fibra, no tiene casi calorías y pocos Hidratos de Carbono.
propiedades para:
Problemas cardiovasculares y degenerativos.
Colesterol.
Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
Hipertensión.
Acido Urico: lo expulsa
Anemia.
Astringente.
Antiinflamatorio y antiséptico.
Refuerza el sistema inmunológico,
Antiinflamatorio y Anticoagulante.
.....................................................Alimentos sanos para este verano caluroso y calentito. |
3 comentarios:
gracias Lembranza por tu información, es mucho lo que interesa y me ha servido. Volveré a visitarte para leerlo nuevamente y copiar lo que no me ha quedado en la memoria. ¡Feliz Dia del Amigo!
Muy completo, Lembranza, y de gran interés.
Lo mejor: que todos los alimentos que citas me gustan, así que estoy de suerte.
Un besazo veraniego.
Amigos, después de un tiempo alejada del Blog, espero volver en septiembre con nuevas energías.
Gracias por estar conmigo.
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